Como proteger os nossos idosos em casa. Proteger os nossos idosos é um cuidado fundamental para diminuir os acidentes que ocorrem na sua própria casa.
Como profissional de apoio domiciliário constato que 75% das quedas de idosos acontecem na sua própria casa, pelo facto de não saberem e também pela teimosia, dos detalhes na arrumação, (não colocando os principais utensílios em locais mais acessíveis) na altura dos móveis e das tomadas, do uso de tapetes no chão escorregadio, o difícil acesso às divisões, os objectos de decoração mal arrumados, a falta de uma pega e de um tapete próprio na banheira, a altura da cama e etc. O perigo está na casa!
Como proteger os nossos idosos em casa
Vamos falar de Medidas de prevenção para evitar futuros acidentes.
1 - A altura recomendada dos degraus das escadas é de 15 cm. Todas as escadas devem ter um corrimão. O corrimão deve ser em material poroso para a mão não escorregar;
2 - As tomadas devem estar a uma altura mínima do chão a 40 cm para o idoso não ter de se baixar muito para ligar um aparelho à corrente. As articulações dos idosos já não permitem facilmente;
3 - A cama deve estar à altura do chão de 45 cm. Quanto mais baixa, mais fácil é deitar-se e menor o risco de se magoar numa queda. Deve usar modelos largos, e encoste um dos lados a uma parede;
4 - A altura do lava-louças e lavatórios é de 70 cm. Esta medida é mais baixa do que a normal. Se usar cadeira de rodas não devem existir armários por baixo. As torneiras devem ser de fácil abertura;
5 - A distância entre os móveis e objectos de decoração é de 82 cm. Deve evitar colocar móveis em corredores e halls, pois estes podem obstruir o caminho e dificultar a circulação;
6 - A altura ideal para os interruptores é de 1 metro, principalmente se usa cadeira de rodas. Devem estar colocados próximos da entrada das divisões;
7 - Os objectos do quotidiano devem estar em gavetas ou armários de fácil acesso próximos do chão. O ideal é que estantes e armários fiquem à altura da cintura ou do peito para facilitar o acesso aos objectos;
8 - O piso não deve ser escorregadio e evitar o uso de tapetes, principalmente nos corredores;
9- Antes do banho a banheira deve estar limpa sem restos de sabão. Coloque um tapete próprio e uma pega e deve ter os chinelos por perto.
Como proteger os nossos idosos em casa . Todo o cuidado é pouco e tornar a casa num lugar seguro não é tão complicado como parece. O que vai perder em teimosia ou em dinheiro ganha em boa qualidade de vida, portanto em saúde.
