A importância da dança na terceira idade. Dançar não é apenas diversão, melhora a parte física e estimula os sentimentos, aumentando os níveis de serotomia no corpo proporcionando bem-estar e alegria, contribuindo também para eliminar o stress e nalguns casos a depressão, evitando assim a toma de antidepressivos nalguns idosos.
Alguns idosos quando começaram a frequentar o Centro de Dia estavam deprimidos, cabisbaixos, isolavam-se dos outros utentes e só lhes apetecia dormir uma soneca.
Após frequentarem algumas atividades, principalmente a dança, tornaram-se numas pessoas mais soltas, conversadoras, risonhas e com uma enorme auto-estima.
Como se aproxima a comemoração da abertura do Centro de Dia, as utentes andam a ensaiar esta coreografia para apresentarem na festa que a Direção vai organizar para os utentes e convidados.
A importancia da dança na terceira idade. Se por motivos financeiros não pudermos frequentar uma academia ou Sociedade Recreativa pudemos sempre dançar em casa. Com o auxílio da dança conseguimos melhorar a nossa vida quer física quer mental.
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