Os Beneficios da Danca na Terceira Idade

Os Benefícios da Dança na Terceira Idade são: trabalhar o físico, o mental e o social. Na Dança o Idoso encontra-se ligado ao corpo, ao espírito e ao coração.

Como a dança é uma actividade realizada em grupo facilita a integração, o fortalecimento de amizades, diminui as angústias e as incertezas, a solidão que  cercam os idosos na sua vida quotidiana.

A dança consegue trabalhar o corpo, com os seus movimentos graciosos.  A dança  é diversão, prazer, espiritualidade, identificação cultural, auto-expressão, comunicação e motivação quer seja em grupo em par ou sozinho.

A dança não cura as doenças, mas amortece os sintomas da idade.

Não se deixe dominar pela idade, envelhece mais depressa e perde a alegria de viver. 

O envelhecer é só uma consequência do corpo e não da alma.

Ter idade não é sinónimo de decadência e inactividade. Ninguém escapa à velhice.

Dance. A dança é considerada uma das actividades que faz bem à saúde e ao bem-estar. Dançar faz as pessoas felizes.

Nunca é tarde para começarmos a dançar. Sarah Paddy Jones uma senhora britânica que deixou de ser bailarina para se dedicar à família, ao ficar viúva resolveu retomar a dança organizando concursos  de salsa. Actualmente é uma grande dançarina com quase 80 anos de idade. No vídeo em baixo vejam a sua elegância e agilidade.

Para verem como se sentem felizes estes idosos a dançar ao som da canção Billie Jean de Michael Jackson, vejam o vídeo abaixo apresentado.

Espero que tenham gostado deste texto Os benefícios da Dança na Tereceira Idade .Se tiverem dúvidas, por favor deixem o vosso comentário.